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「動きは単純だけど効果的」、「体幹全般が鍛えられる」、トライしやすい人気のトレーニングメニューである"プランク"
そんな"プランク"にゲーム要素を追加することでさらに取り組み易くしてくれる「Plankpad(プランクパッド)」のご紹介！
Plankpad(プランクパッド)は、バランスのいい身体を手に入れる為のトレーニングサポート器具です。
携帯電話やタブレットに接続してプランクパッド専用のトレーニングやゲームアプリを楽しむことができます。
プランクで重要なのは姿勢を保つことです。プランクは見た目以上にきついトレーニングで数をカウントしながらプランクをすると集中力が切れて姿勢が崩れてしまいます。
ですが、専用のアプリケーションゲームをすることで、カウントせずにゲームを楽しみながらトレーニングに集中できるのです。
効果的だけど継続するのはきついと言われることもあるプランクですが、楽しみながらトレーニングが出来るので、理想のボディに向けて頑張れること間違いなしです！
ついに日本上陸!!?
海外のクラウドファンディングサイトで大人気だったアプリ連動型ボード” Plankpad"
プランクって？
そんな方にPlankpad !!!
傾きを感知する機能を搭載したアプリをダウンロードしてボードに置くことでユーザーの動きと連動しゲーム感覚でプランクができる。
秒数に気を取られ姿勢が崩れてしまうことが多いプランクですがPlamkpad はカウント不要なので集中してエクササイズができる。
7種類のゲームやチャレンジプログラムなどの仕掛け盛りだくさん。
ゲームなしの場合に比べ140 〜 160％継続時間が伸びと事が判明。
プランクパットで鍛えることで全身に刺激を与えるため、体調を整えたり、脂肪燃焼、腰痛対策にも期待できる。
◇主に鍛えられる筋肉
首・腕・肩・胸・腹筋・背筋・脚
テレビにミラーリングできるため家族みんなでエクササイズ。
子供から大人まで幅広く使えるのがこのPlankpad（プランクパッド）
バランスボードとしても使用可能
バランス感覚や下半身の筋肉を鍛えることはもちろん怪我をしにくい身体を作れます。
アプリの指示に従うだけで様々なworkout が楽しめる。
良い姿勢を保つための指示までしてくれます！
普段はやらない角度などにもどんどんチャレンジ！
30 日間でプランク持続時間をどれだけ延ばせるかチャレンジ。
通常のプランクでは高くてきつい壁もPlankpad を使用し楽しんでやることで
楽々30 日間チャレンジがクリアできちゃうかも？！
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